Замечаешь ли ты, насколько интенсивными стали тренировочные программы в последние годы? Из всех тренировочных DVD-дисков наибольшим спросом среди покупателей пользуются 30 Day Shred от «самой жесткой тренерши США» Джиллиан Майклз (Jillian Michaels) и Insanity (рекламируются как «самые сложные тренировочные программы из всех когда-либо записанных на DVD»). Даже кроссфит, в котором сочетаются гимнастика, пауэрлифтинг и плиометрика и который раньше использовался только профессиональными спортсменами, пожарными и военными, сейчас набирает все бóльшую популярность среди неподготовленных новичков и домохозяек.
Мы вспоминаем те времена, когда в рекламных роликах говорилось, как легко и прост
...
Читать дальше »
Просмотров: 3260 |
Добавил: alinastudio |
Дата: 20.11.2011
|
|
 Горькая правда состоит в том, что при нашем образе жизни мы просто обязаны быть толстыми. Мы слишком мало двигаемся вот вам результат в виде жировых складок. Казалось бы, похудеть просто. Перестали есть, и все дела! Ну а где же тогда брать энергию для тренировок? Дефицит пищевых калорий автоматически означает упадок сил, а значит, низкую, почти нулевую, результативность тренинга.
...
Читать дальше »
Просмотров: 1290 |
Добавил: alinastudio |
Дата: 20.11.2011
|
|
|
