 Замечаешь ли ты, насколько интенсивными стали тренировочные программы в последние годы? Из всех тренировочных DVD-дисков наибольшим спросом среди покупателей пользуются 30 Day Shred от «самой жесткой тренерши США» Джиллиан Майклз (Jillian Michaels) и Insanity (рекламируются как «самые сложные тренировочные программы из всех когда-либо записанных на DVD»). Даже кроссфит, в котором сочетаются гимнастика, пауэрлифтинг и плиометрика и который раньше использовался только профессиональными спортсменами, пожарными и военными, сейчас набирает все бóльшую популярность среди неподготовленных новичков и домохозяек. Мы вспоминаем те времена, когда в рекламных роликах говорилось, как легко и прост
...
Читать дальше »
|
 Горькая правда состоит в том, что при нашем образе жизни мы просто обязаны быть толстыми. Мы слишком мало двигаемся вот вам результат в виде жировых складок. Казалось бы, похудеть просто. Перестали есть, и все дела! Ну а где же тогда брать энергию для тренировок? Дефицит пищевых калорий автоматически означает упадок сил, а значит, низкую, почти нулевую, результативность тренинга. ... Читать дальше » |
 Эротический танец сейчас стал одним из самых популярных и востребованных танцевальных направлений. Ему отдают предпочтение и молодые девушки, и женщины зрелого возраста. Но надо признать, что на самом деле Erotic dance – это не изобретение нашей эпохи.
...
Читать дальше »
|
 Танец — вид искусства, в котором художественные образы создаются средствами пластических движений и ритмически четкой и непрерывной смены выразительных положений человеческого тела. Танец неразрывно связан с музыкой, эмоционально-образное содержание которой находит свое воплощение в его хореографической композиции, движениях, фигурах. (Wikipedia) Если вы только начинаете учиться танцевать, один из первых, и самых важных, советов, который может дать вам преподаватель – это совет «Слушайте музыку». Музыка – это основа танца. Музыка дает вам не только ритмический рисунок, в соответствии с которым должно двигаться ваше тело, она, что даже более важно, определяет характе
...
Читать дальше »
|