Эротический танец сейчас стал одним из самых популярных и востребованных танцевальных направлений. Ему отдают предпочтение и молодые девушки, и женщины зрелого возраста. Но надо признать, что на самом деле Erotic dance – это не изобретение нашей эпохи.
...
Читать дальше »
Просмотров: 1165 |
Добавил: alinastudio |
Дата: 04.08.2011
|
|
Танец — вид искусства, в котором художественные образы создаются средствами пластических движений и ритмически четкой и непрерывной смены выразительных положений человеческого тела. Танец неразрывно связан с музыкой, эмоционально-образное содержание которой находит свое воплощение в его хореографической композиции, движениях, фигурах. (Wikipedia)
Если вы только начинаете учиться танцевать, один из первых, и самых важных, советов, который может дать вам преподаватель – это совет «Слушайте музыку».
Музыка – это основа танца. Музыка дает вам не только ритмический рисунок, в соответствии с которым должно двигаться ваше тело, она, что даже более важно, определяет характе
...
Читать дальше »
Просмотров: 1015 |
Добавил: alinastudio |
Дата: 04.08.2011
|
|
 Пилатес представляет собой систему упражнения, развивающих гибкость и подвижность тела. Упражнения пилатес укрепляют так называемые мышцы – стабилизаторы, которые фиксируют наше тело и влияют на осанку – по этой причине данная система широко популярна в восстановительной медицине – особенно среди тех, кто перенес травмы позвоночника. Особенно необходимы упражнения по системе Пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что существенно в дородовый и послеродовой период. Заниматься пилатесом можно в любом возрасте и человеку с любой физической формой – и развить хорошую осанку, плавность и грациозность движения. Основные принципы системы:
• Концентрация. Когда Вы концентрируетесь на какой-то зоне, заметьте насколько лучше выполня
...
Читать дальше »
Просмотров: 902 |
Добавил: alinastudio |
Дата: 04.08.2011
|
|
 Правильно выполняемые тренировки с гантелями оказывают полезное воздействие на весь организм, улучшая и повышая их работоспособность.
Упражнения с гантелями полезны людям любого возраста и физической подготовки – молодым и в возрасте, физически сильным и слабым, спортсменам и просто тем, кто решил заняться своим здоровьем.
Просмотров: 1196 |
Добавил: alinastudio |
Дата: 04.08.2011
|
|
|
